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Wednesday, March 08, 2017

[केला खाने के फायदे] Kela Khane Ke Fayde Kya Hain | Benefits Of Banana

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kela-khane-se kya fayda hota hai

केले के फायदे : फलों का राजा यूँ तो आम को कहा जाता है, लेकिन अगर आम तौर पर किसी से पूंछा जाये की आपका पसंदीदा फल कौन सा है तो हर कोई केला ही कहेगा| केला खाने के क्या फायदे हैं इसको गिनाना मुश्किल है क्यों की यह फल जितना सस्ता है उतना ही गुणकारी भी|
 
केला एक ऐसा फल है जो किसी को भी पसंद आ जाता है, लेकिन डायबिटीज होने पर केला खाना मना किया जाता है क्योकि इसमें इंस्टेंट कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होती है कभी अपने ध्यान दिया है की आपने केला खाया हो और १० मिनट में ही आपको एनर्जी मिल गयी हो, ऐसा हाई कैलोरी की वजह से होता है| आम भी ऐसे ही फलों में से है, इसी कारण से डॉक्टर डायबिटीज के मरीज़ को आम और केला खाने से मना करते हैं| 
 
यह ऐसा चमत्कारी फल है जो मोटे आदमी को पतला कर सकता है और पतले आदमी को मोटा| मैंने बहुत से लोगों को देखा है जो कि हेल्थ में थोड़े मोटे होते हैं और वो केला खाने से न करते रहते हैं लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए| 

जो लोग नियमित व्यायाम या कसरत करते हैं उनको नियमित रूप से 4 या 5 केला खाना ज़रूरी होता है| कसरत करने पर आप अपने शरीर से कैलोरी कम कर देते हैं और यह पसीने से निकलकर बहार आ जाती है, ऐसे में आपको तुरंत २ या 3 केले खा लेने चैये जिससे की आपको तुरंत एनर्जी मिला सके और आप अपने शरीर को और मजबूत बना सकें| आज मैं आप सभी के लिए केले से जुडी हुई जानकारी लेकर आया हूँ जिससे यह पता चलेगा की केला खाने के क्या क्या फायदे होते हैं|


केला खाने के फायदे | Benefits of Banana in Hindi :


दस्त होने पर खाए केला :

अगर आपको दस्त की समस्या है और अभी शुरू ही हुए हैं तो ऐसे में आपको तुरंत दवाई नहीं लेनी चाहिए पहले आपको घरेलू तरीकों को अजमाना चाहिए| केले में लैक्टिक एसिड पाया जाता है, लैक्टिक एसिड मल को कड़क करता है जिससे दस्त में आराम मिलता है| इसके लिए आपको 3 से 4 खूब पके हुए केले काला नमक डालकर खाए, साथ में केले की सब्जी बनवाकर खाएं|


मुह में छले हो जाने पर :

अगर आप मुह के छालों से परेशां है तो केले से उपचार कर सकते हैं केले खाने के गजब फायदे होते हैं| 2 पके हुए केले ले अब इसमें लगभग एक कटोरी दही यानि की Curd मिक्स कर लें, इसके अलावा आप कुछ न मिक्स करें| ऐसा करने से आपको मुह के छालों में अदभुद लाभ मिलेगा|

दांत चमकाने के लिए :

मोती जैसे दांत चमकाना चाहते हैं तो केले से आपको खूब लाभ मिलेगा, लेकिन ऐसा नहीं है की आप आज केला दांतों पर लगाये और कल दांत चमक जाएँ| इसके लिए आपको थोडा इंतज़ार करना होगा, लगभग 15 से 20 दिनों तक लगातार केले के छिलके का अन्दर का भाग दांतों पर रगड़े, कुछ ही दिनों में दांत मोती जैसे चमकने लगेंगे|


पेचिस हो जाने पर:

पेचिस के इलाज के लिए केला का इस्तेमाल करना अछि बात है, अगर पेचिस अभी शुरू ही हुई है तो आपको तुरंत दवाई नहीं लेनी चाहिए सबसे पहले घरेलू उपचार करना चाहिए| अगर पेचिस है तो 2 या 3 केले में पिसा हुआ काला नमक और पीसी चीनी मिलकर खाए, इससे पेचिस में तुरंत लाभ मिलता है|


फेसिअल करने के लिए:


Kele ka facial khoob kiya jata hai, kele ko lagane se face me glow aa jata hai aur face par nikhar bhi aa jata hai. 1/4 kele me ya jitna Kela aapke face ke liye paryapt ho utna le le. Fir usme 1 spoon honey yani ki shahad Mila kar achhe se mix kar le. Aisa mix kare ki dono apas me Poori tarah se mix ho jaye. Ab ise face par laga kar achhe se massage kare. 10 min massagev karne ke baad face ko cotton se saaf kar De fir 15 min baad cold ya normal water se face dho De.



वजन बढ़ाने के लिए:


Agar Koi patla hai aur hast pust Hona chahta hai to aapko Kela khana chahiye . Iske liye aapko 2 kelo ko doodh me ache se mix karna hai, aap agar cheeni milana chahte hain to bhi Mila sakte hain.


छरहरे बदन के लिए:


Kela kewal Mota hi nahi karta balki Ye patla yani ki fit bhi karta hai. Agar aap apni body ko fit rakhna chahte hain to aap ek Kela aur 1 gilas dodh ko 2 spoon honey keg sath mix karke le. Yaad rahe aapko cheeni kabhi nahi use karni hai. Aap kewal shahad hi use karenge.



तो आपने जाना कैसे केला खाने के फायदे हैं , केला कितनी बीमारियों में लाभ देता है, केला एक सम्पूर्ण भोजन है, इसका use आप पेट भरने के लिए भी कर सकते हैं , अगर कहीं खाना खाना आपको रास नहीं आता तो केला खाना आपके लिए फायदेमंद है|

अगर आपको ये केला खाने के फायदे (kela khane ke fayde) के बारे में अच्छा लगा तो इसे अपने सम्बन्धियों के साथ ज़रूर शेयर करें, क्यों की शेयर करना एक अदभुद अहसास है|

1 comments:

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www.AchhiAdvice .com delete Monday, August 29, 2016

achhi jankari diya aapne dhanywad

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